打好乒乓球的技巧(初学者怎么样发乒乓球?)
发布时间:2023-03-09 09:47:35 来源:馆客多
初学者怎么样发乒乓球?
乒乓球初学者八种常用乒乓球发球技巧:1、正手发奔球;2、发短球;3、正手发左侧上(下)旋球;4、反手发右侧上(下)旋球、5、反手发急球与发急下旋球;6、正手发转与不转球;7、正手高抛发球;8、下蹲发球。
打好乒乓球的技巧
1、反手攻球。之所以先练反手攻球,因为对于不会打球的初学者来说,反手相比正手更容易上手,练一会儿就能打到球。这样可以提高初学者打球的趣味性和自信心。
2、正手攻球。有反手攻球基础后,再练正手攻球就很容易上手。
3、正反手结合。乒乓球技术中比手法更重要的是步法和重心转换。这才是决定你乒乓球水平能达到什么高度。正反手结合对体会重心转换很有好处,可以培养出用重心击球的良好习惯。
4、正手两点攻球。正手两点攻球重点是练习步法,练的是乒乓球比赛最常用的并步。这可以培养良好的击球习惯―先动脚后动手、先移动后击球。如果不先练这个技术,容易养成遇球先伸手的错误习惯。专业和业余运动员的最大区别,其实并不在手上的技术,而是在脚步的移动上。
5、正手拉加转弧圈球。正手拉加转弧圈球主要是要到摩擦球的感觉。这种感觉不同于攻球击打的方式,需要细心体会。最好有教练喂多球的下旋球。
6、反手拉加转弧圈球。同正手。
7、正手拉前冲弧圈球。与加转弧圈球不同,前冲弧圈球主要针对不转球或上旋球。但都是以摩擦为主,只是在击球点、发力方向等方面有区别。有拉加转弧圈球的基础很容易掌握。
怎样打好乒乓球基本功?
一、准备多球,平时可以用多球来练习
业余球友平时打球的时间少,更得让有限的练球时间合理用起来,用多球的时候可以省去频繁捡球的时间,对于提高练习的次数有很大的帮助。
二、找一位志同道合的球友,互相督促
练球是比较枯燥的过程,如果有一位球友陪着你一起练就会好很多,两个人可以互相发发多球,还可以交流技术,帮忙指出对方哪里做得不到位,时间长了两个人都能涨球。
三、多学习乒乓球理论知识,借鉴高手的经验
比如我就经常发一些乒乓球技术的干货给球友们,对球友练球的时候少走弯路是有帮助的,因为乒乓球技术上的问题,如果靠自己去琢磨,往往会走弯路,有时候还因为自己琢磨错了,掉到坑里去,如果有高手指导,或者自己多借鉴高手的经验,涨球的速度会更快一些。
四、买一把适合自己的球拍,技术练成之前不要再考虑器材了
买一把适合自己的球拍,不要买成品球拍,成品球拍弹性差,摩擦差,而且胶皮和底板粘合得太牢固,没有办法更换胶皮,属于是消耗品了,买一把好点的底板,好点的套胶,在练成技术之前,就也要再考虑换器材的事情了,专心练球。
打好乒乓球横拍怎么练?
由于直拍的拍柄是处在虎口的位置,发球的时候在拇指,中指和食指的作用下球拍可以自由的转动,所以可以发出很多旋转的球。
而横拍不同,拍柄是被握在手掌中的,由于腕部结构的关系导致不能自如的旋转和摆动。如果不能及时地转动起来,很容易就影响到这个球发出去的效力不足。
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