乒乓球正手攻球技术动作 (乒乓球正手攻球站位)
发布时间:2023-02-13 10:27:35 来源:馆客多
乒乓球正手攻球技术动作
击球点。连续稳定的正手攻球,很考验节奏,要一直在来球的上升中后期击球,并且保证要在身前击球,与此同时,站位坚决不能后退。
腰胯引动。看到来球过网的同时,重心往右腿移动,腰胯同时往右侧转动,手臂往身体的侧后方横向打开。
触球后,手臂向左前上方挥动,小臂要有一个小小的回收动作,然后制动,让拍头停在额头正中间,或稍微偏左眼一些,然后迅速还原准备下一板击球。
乒乓球正手攻球站位
1.站位。正手攻球,双脚不要站太开,与肩同宽即可,双脚基本平行,一般离球台30-40公分即可,如果过于紧贴球台,就很容易身后击球;如果退台太远,容易发不出力。
乒乓球正手反手区别是什么?
反手的与正手的发力有个本质的区别,就是反手是向外侧甩力,正手则是向内侧收力。就这一点而言,反手应该比正手更容易发出力。
1.站位上反手和正手基本一样,唯一注意的是如果准备反手接球的时候左脚可略微调整,变成左脚略微靠后,方便引拍蓄势。再就是处理台内球时依然是右脚插入台内,不要上左脚,有些朋友习惯上左脚,也能完成击球动作,但对下一板击球会造成很大影响。
2.引拍蓄势。反手的出台球引拍分两种,一种是屈膝收腹,一种是屈膝转体,注意是转体而不像正手那样侧身。两种引拍都可以,第一种侧重旋转,第二种侧重前冲力量,小编建议选择第二种,更有利于力量的发挥,球的质量会更高。台内球的引拍跟正手差不多,只是小臂变为内收而不是外旋,同时多注意手腕的内收,反手手腕的作用更大。
乒乓球正手拉球教学
拉球,主要分为正手拉球和反手拉球。(以横拍为例)
1、正手拉加转弧圈球
接触球时,要接触球的中部或中下部,这样有利于摩擦更充分,尽可能延长球拍的接触时间,
也就是我们所说的“吃住球”。
摩擦用力的方向,可以适当的向上一些,让球有一定的弧线。
2、正手拉前冲弧圈球
前冲弧圈球,是尽量压低弧线,撞击和摩擦相结合。
触球部位是中部或中上部。
撞击和摩擦相结合,并以撞击为主,使击球有更强的前冲力量
3、正手快拉快带
拉前冲弧圈球和加转弧圈球,是在击球部位上有调整。
而快拉快带,则是在击球时间上有调整。
快拉快带,必须在球上升前期击球。
并且要加快引拍和转腰的速度,保持腰腹部等核心区尽量稳定。
在击球的同时,减小击球动作,前臂加速快收。
4、正手拉侧旋球
拉侧旋球与拉弧圈球的区别,在于击球部位的差别。
同时,击球时必须拍型内收。
球拍的触球部位,可以根据站位、跑位的不同来调节。
既可以击球的侧下部,也可以击球的侧面。
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