网球握拍的三个要点是什么?(网球握拍方式图解)

发布时间:2022-12-27 14:30:45 来源:馆客多

网球握拍有几种?
网球握拍方法分为以下几种:
正手握拍法:东方式、半西方式、西方式三种;
反手握拍法:东方式、半西方式两种;
双手握拍法
大陆式握拍法

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网球握拍的三个要点是什么?
将拍柄分为8个面,每种握拍的3个参考点都有对应的参考点掌跟、食指和食指掌指关节被作为握拍的3个参考点 如下图所示(右撇子)

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网球入门挥拍动作图解

在握拍时你必须确保食指与中指稍稍分开,形成一定的角度,食指握在拍柄稍稍偏上的位置。

手势类似于拿着手枪扣扳机(食指也被称为扳机指)。

这样的握拍可以给予球拍更多的支撑(食指、大拇指、其他手指形成稳定的三角支撑),也会让握拍更加放松。

可以将击球力量更有效的传导到来球上,使击球更加有力、稳定。

但要注意,不要扣得太用力太紧,否则手指容易受伤。


网球正确的握拍方法

正手东方式
罗杰费德勒的东方式正手,让很多网球爱好者模仿,由于学球是较为容易,使用人数较多。
正手半西方式
半西方式正手,也易于初学者使用,优点是易过网特别是在线路变换时,适合打出上旋球和小角度的击球,击球点较于东方式更高,故处理半高球较为轻松。
正手西方式
面对高弹跳的球场或等同于面对高球、上旋球时,西方式握拍法便是利器!

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反手东方式
同东方式正手一样,能给手腕提供良好的稳定性,击打出的球拥有穿透力可略带上旋。
反手半西方式
半西方式反手,也同半西方式正手一般,可击打出带有强烈上旋的球,有利于处理半高球!但击打低球,还是建议使用东方式。
双手握拍法
双手握拍一般运用于反手,当然,也有双正双反球员,例如,中国选手晏紫。双手握拍挥拍时,握柄下方的手起到支撑作用,由他来提供辅助和控制,通常称为“辅助手”。拍柄上方的手具有主导地位,提供挥拍力量和速度,通常称为“主导手”。
大陆式握拍法
适合正手击球、反手击球、技巧性击球(截击、高压、发球、切削等),较为基本的握拍方法。

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