《田联国际田径设施标准手册》规定，标准运动跑道内圈周长400米，其中弯道半径应为36.5米，直道要沿南北方向避免太阳位置低时的炫目影响。弯道应有8条跑道，每条跑道宽1.22米，直道有10条跑道，跑道内侧安全区不小于1米，外侧最好有1米的安全区。起跑区至少3米，冲刺缓冲区至少17米，跑道最大左右坡度不超过1:1000，运行方向向下坡度不超过1:1000。

400米标准跑道的设计方法如下：

1、国际标准400米跑道分为两个半圆和两个直跑道。两个半圆的半径为36.5米，直线的长度为84.39米。

1.1 弯道长度的计算

半圆式田径场的两个弯道长度之和，正好等于一个圆的圆周。根据圆周公式C=2πr，则第一分道两个弯道的长（计算线长）为：
2 * 3.1416 * (36.5+0.30) m = 231.22176 m (0.3是取第1跑道的内线偏移0.3米)
1.2 直段长的计算
两个直段长 = 跑道全长 - 两个弯道长
=400 - 231.22176 m = 168.77824 m
一个直段长为168.77824 m / 2 = 84.38912 m
1.3 跑道全长计算 跑道全长=两个弯道+两个直段长
= 231.22176m + 168.77824m
= 400 m

2、跑道分为8个弯道，直道有8~10个弯道，因此，轨道宽度设置为1.22米。

3、100米和110米栏的起步区应设计在直道西部地区。一般来说，起步区应至少设置在3米。末端设置的最小缓冲运行区不小于17米。

4、跳远和三级跳的运动范围可以设置在跑道东侧。

5、两个半圆的地方应该设置标枪，铁饼，链球，撑杆跳及跳高的比赛场地。

6、场地中间一般用来设置足球比赛场地。一般认为标准长105米，宽68米。需要注意的是，足球场端线外应预留不少于2米的无障碍区域，确保安全。

7、各分道弯道长度的计算（以分道宽d=1.22米为例）
根据圆周公式C = 2πr
Cn = 2π [r+(n-1)d+0.20]
（C代表弯道周长，n代表道次，r代表场地半径，d代表分道宽）
8、起跑线前伸前的计算
如果两个分道上的运动员都按自己的分道跑1周，则第2分道的运动员要比第1分道的运动员多跑2*3.1416*1.22 = 7.6655m。为了使第2分道与跑第1分道运动员所跑的距离相等，起点必须向前伸出一段距离。所应向前伸出的距离，叫作起跑线前伸数。计算起跑线前伸前的方法是以某分道的弯道长减去第1分道的弯道长，即为该为道的起跑线前伸数。公式如下：
Wn=2π[r+（n-1）+0.20]-2π（r+0.30）

9、CAD如何标注400米各跑道的起跑点

绘图→圆弧：圆心、起点、长度→圆心选择弯道的共同圆心，起点选择第一道起跑点延长对应的某一跑道的中心点，长度输入：766.55

（圆弧长度修改操作：len→T→选择需要修改长度的对象→输入长度）

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